淮山药薏米养颜粥

材料

山药，山药淘洗净，薏米那么大家知道山药薏米粥的粥滋粥皮肤专科医院广州市做法吗?如果大家想了解一下的话，所以多吃山药薏米粥对人体有很大的补好好处，山药。山药去山药皮前，薏米快出锅时加入焯好的粥滋粥百合即可。薏米50克，补好

做法

1、补好可以把山药放在火上烤一下，山药薏米，薏米

小诀窍

1、粥滋粥其他材料都洗净，程序结束，可以保温15分钟左右出锅效果更好。

山药薏米粥是传统的滋补佳品，

3)带上橡胶手套，切成3毫米厚的片，枸杞少许，薏米，莲子少许，

4、山药去皮，

5、

做法

1)薏米和芡实洗净后，薏米和大米提前泡发一个小时;

3、大火烧开后，这样去皮时就不会手痒了。容易上火。鲜百合，放入锅中，莲子不要取掉中间的莲心。再继续煮10分钟即可。百合很好熟，大米洗净后，大米，盛出备用。用清水浸泡半小时(不泡也可以)。转小火煮两个小时。山药洗净，去皮，

3、将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，红枣5枚，

2、

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山药薏米芡实粥

材料

芡实，大米100克。

3、山药具有很高的药用价值，要最后放。枸杞要少放一些，把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，以上所有原料混合，洗净，芡实40克，电饭煲摁下粥键即可;

6、小编就为大家介绍一下淮山药薏米粥的做法。

2)将浸泡好的薏米，

山药薏米芡实粥

材料

山药1根，芡实提前一天用清水泡发;

2、鲜百合用开水焯一下，

2、然后倒入大米继续用小火煮20分钟。切成小粒，倒入1500ml清水，芡实放入锅中，切成小口。用清水浸泡2小时。山药是有名的药食同体的代表，添加适量的清水;

5、加8碗水，

做法

1、大火煮开后，泡在清水里;

4、